自宅で可能な運動遊びやスポーツメニューの紹介について

公開日 2020年05月03日

更新日 2020年07月08日

 新型コロナウィルスの流行に伴い、外出自粛をお願いしており、ご自宅で過ごされることが多いと思います。体を動かす機会が少なくなっていますが、運動不足とならない様、自宅でできる簡単な運動をご紹介します。

やってみよう運動遊び(子供の体力向上ホームページ 公益財団法人日本レクリエーション協会)

Myスポーツメニュー(スポーツ庁、PDF)

めじろん元気アップ体操(大分県、YouTube)

スポーツ祭り体操(日本スポーツ振興センター(JSC)、YouTube10分程度)

ラジオ体操第1(NHK、YouTube)

ヨガ体操(NHKホームページ)

お問い合わせ

体育・給食課
住所:〒871-8501 大分県中津市豊田町14番地3
TEL:0979-22-1111
FAX:0979-22-1492

PDFの閲覧にはAdobe System社の無償のソフトウェア「Adobe Acrobat Reader」が必要です。下記のAdobe Acrobat Readerダウンロードページから入手してください。

Adobe Acrobat Readerダウンロード

このページについてお聞かせください