おうちで簡単トレーニング!

公開日 2020年05月12日

更新日 2020年05月12日

 コアやまくになどの施設管理運営を行っている事業所の一つであるリーフラス株式会社から、自宅でできるトレーニング動画の紹介がありました。簡単な筋力トレーニングや体幹トレーニングだけでなく、サッカーや野球などの自主練習の動画もあります。子ども達用に作られた動画ですが、大人の方にも効果的なトレーニングですので、家族みんなで行いたくさん体を動かしていきましょう!

いえスポ!動画 https://iespo.net/

お問い合わせ

山国地域振興課
住所:〒871-0795 大分県中津市山国町守実130番地
TEL:0979-62-3111
FAX:0979-62-2590

このページについてお聞かせください