運推・食推交流会(三光地区)が行われました

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公開日 2015年02月10日 00時00分

2015年2月9日、三光公民館で『中津市運動で健康づくり推進協議会』と『中津市食生活改善推進協議会』が「ロコモティブシンドローム予防」をテーマに交流会を行い、19名が参加しました。寝たきりを引き起こす運動器の病気「ロコモティブシンドローム」のチェックやレクリエーション、ペアストレッチでしっかり体を動かした後は、減塩でも美味しく食べられる4つのメニュー(和風ふわふわメンチカツ、もやしサラダ、根菜ごま汁、ほうれん草のパンケーキ)を作りました。参加した皆さんは楽しく「ロコモティブシンドローム予防」を学び、「体力づくりを頑張ろう」や「家でもメニューを取り入れよう」と話していました。

ストレッチ1
ペアストレッチ
ストレッチ2
しっかり体を伸ばしました
ストレッチ3
ストレッチのコツをレッスン
食推交流会1
カルシウムをたっぷり摂取しよう
食推交流会2
手際よく作っていく参加者
食推交流会3
とってもヘルシー
食推交流会4
美味しく出来上がりました

お問い合わせ

三光支所 三光総務・住民課
住所:〒871-0192 大分県中津市三光原口644番地7
TEL:0979-43-2050
FAX:0979-43-2737
備考:迷惑メール防止のため @ は _アットマーク_ と標記していますので変更してください

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