熱中症に注意しましょう!

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公開日 2018年07月20日 11時48分

市内では8月13日から8月19日の間に、6名の方が熱中症で救急搬送されました。
外出時や屋外での作業時、高齢者、乳幼児、体調のすぐれない方がおられるご家庭などにおいては水分をこまめに補給しましょう。
大量に汗をかいた場合は塩分も補給する、カーテンで日射をさえぎる、冷房を適切に利用し室温に留意するなど、熱中症に対して充分な対策をとってください。

H30年7月救急搬送者数H30年年齢区分別救急搬送者数

 

熱中症とは?

気温が高くなると、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調節機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、
筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気などの症状が現れ、重症になると意識障害等が起こることをいいます。

こんな日は熱中症に注意!

気温が高い、日差しが強い、湿度が高い、風が弱い、照りかえしが強い、急に気温が上がった日に注意が必要です。 

熱中症予防のポイントは?

●体調を整える
 睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは炎天下の外出や運動は控えましょう。
●服装に注意
 通気性・吸湿性のよい涼しい服装をして、外出時には日傘や帽子で直射日光をさけましょう。
●こまめに水分補給
 のどが渇いたと感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いので、 のどが渇いたと感じる前に水分補給をしましょう。特に、運動するときには時間を決めて定期的に飲み物を飲むことが大切です。
●しっかり食事
 暑くてもしっかり食事をとり、水分やビタミン、ミネラルを補給しましょう。
●年齢も考慮に入れて
 発育途中の子どもや、体力が衰え始めた高齢者は熱中症になりやすいので年齢を意識して、特に予防を心がけましょう。

環境省熱中症予防情報では大分県内の暑さ指数の実況と予測が確認できます
大分県ホームページ熱中症救急搬送状況

お問い合わせ

生活保健部 地域医療対策課
住所:〒871-8501 大分県中津市豊田町14番地3
TEL:0979-22-1111(地域医療対策係 内線682・市民健康推進係 内線312)
FAX:0979-24-2342
備考:迷惑メール防止のため @ は _アットマーク_ と標記していますので変更してください

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