令和5年2月14日火曜日、南部まちなみ交流館を訪問してきました。

”かぼす体操くらぶ”では、地域の高齢者の方を対象に、介護予防のための体操に取り組んでいます。平均参加者は13名で、毎週火曜日10時から活動しています。

合間に休憩を取りながら、ラジオ体操第一、めじろんリズム体操、めじろん元気アップ体操を1時間ほど行い、楽しく体を動かしました。

皆さん日ごろから健康を気にかけており、友人同士やご夫婦で積極的に体操に参加されていました。

「普段は家で1人だからここに来てみんなと話をするのが楽しい」、「自宅で運動をしようとしても長続きしないけど、ここだと楽しみながら体を動かせる」、「体操に来るようになってからアパートの階段も楽々登れるようになった」等、日々の楽しみや体操の効果を感じているようでした。