令和6年7月12日金曜日、宇曽集落センターで開催されている”みさとサロン”を訪問しました。毎月第2金曜日に開催されており、利用されている方は18名ほどで毎回出席率もよいそうです。開催場所のすぐ近くには、三郷小学校もあり、外から明るい子供の声が聞こえてきます。サロンでも子供の頃の懐かしい話がよく出るそうです。

この日は、社協の職員の方を講師にお招きして、活舌トレーニングから始まりました。口の周りの筋肉を動かし、お腹の筋肉も使いながら息を吐くように声を出していきます。次には、1人1枚のタオルを使って全身の体操をしました。腕の上げ伸ばしやウエストひねり、足の裏の筋肉を伸ばす等、普段使っていない筋肉を、タオル1本で全身をほぐしながら汗を流していらっしゃいました。

体操後は、皆さんでスカットボールを楽しみ、点が取れたり取れなかったり、一喜一憂しながら、笑い声や拍手でとても盛り上がりました。

皆さんの日頃の過ごし方について、「普段は野菜作りや庭の草取りをしていて、膝や腰をいためないように気を付けている」「外出はデイサービスや近くの温泉くらいで、家に閉じこもっていることが多い」「1人で家にいても何もしない、皆とするから楽しい」等のお話も伺いました。月1回サロンに集まって、隣近所の方がどうしているのか、「元気かえ」と声掛けするほど仲がいいサロンです。